前列腺炎我们可以做到以下几个方面：第一、要节制性生活，过频的性生活可以使前列腺充血，加重病情。此外要注意会阴部的卫生，包皮过长的我们建议做包皮环切手术。第二、要清淡饮食，戒烟戒酒，防止食用辛辣、酸性的食物，不能因尿频减少饮水量，要多饮水，它可以稀释炎症。第三、多做一些有氧运动，加快血液流动，可以减少前列腺局部的充血状态。第四、此外每天可以用温水浸泡会阴20分钟。