这种情况多见于胃肠功能紊乱导致的，必要时到医院消化内科检查，做结肠镜排除结肠炎的可能。一般可能和饮食有关，同时和睡眠不好、劳累、免疫力低下也有一定的关系。建议在当地的医院医生指导下，用补脾益肠丸口服，人生健脾丸口服，饮食禁忌烟酒辛辣油腻的食物，要多吃蔬菜和水果，多补充一些维生素，要保证心情的舒畅，保证有良好的睡眠，适当的体育锻炼。一般还可以采用食疗的方法比如说绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水，最好是每天早晨起来一杯淡盐水，刺激肠子蠕动而有利于排便，还要注意保持心情上的愉悦。