腰肌劳损是一种多见的腰部慢性疼痛，它和消化器官关系不是很大。所以在饮食上要注意防止食用生冷食物，如冷饮冷菜等，还有一些寒性食物也要防止，如荸荠、柿子、香蕉。此外辛辣刺激、油炸食物也应减少食用，平时应多吃一些清淡富含纤维素多的食物。