造成头晕的原因有很多，比如说血压不稳定，高血压，低血压是会造成头晕的，脑供氧不足也是会造成头晕的，低血糖，贫血也是会造成头晕的，一定要明白其中的病因，来对症治疗。恶心有可能是胃肠道功能不好，消化不良，消化不好而造成恶心，如果严重的情况下，可以到医院就诊，做血常规检查，量血压，测血糖，做个脑部ct。平时在饮食上也要注意，不能再吃辛辣、油腻、刺激、不易消化的食物，可以多吃比较新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体的免疫力和抵抗力，提高体质，有利于病情的恢复，平时注意休息，防止劳累。