适当的骑行不会对膝关节造成损伤，适当的骑行，积极的注意休息，并且采取科学的训练方法，对于膝关节是有积极的作用的，能够有效的调节关节腔内的压力，在一定程度上可以促进关节软骨的增生，促进损伤关节软骨的修复，有利于分泌关节滑液，润滑关节。同时能够有效的增强关节囊 周围韧带的力量和强度，对于维持膝关节的稳定性具有比较好的作用，但是骑行比较多，甚至为了进行竞技性体育而进行骑行的话，很容易造成膝关节的损伤，会造成膝关节的滑膜炎，包括急性滑膜炎以及慢性滑膜炎，会造成关节软骨的磨损，形成骨性关节炎，也有可能会造成交叉韧带以及半月板的损伤，会造成膝关节的疼痛以及明显的功能障碍。