肠胃不舒服一直表现出胀气打嗝的情况，病人需要循序渐进的进行治疗：1、饮食调理。病人需要逐渐增加高膳食纤维的食品，促进肠道蠕动和消化的能力，每天可以饮用一瓶酸奶，能够帮助肠道进行蠕动，平衡肠道菌群。或者是饭后饮用薄荷茶，也能够起到松弛肠道肌肉，促进消化的作用。2、多喝稀醋。若是因为消化不良所造成的胀气不适，病人可以每天饮用稀醋，起到促进肠道蠕动的效果。3、多运动。在胀气的情况表现出以后需要多做运动，例如快步行走，进行收腹运动等，都能够起到促进肠道蠕动的效果。4、小口喝水。打嗝的症状表现出以后，病人可以小口连续地喝水，缓解打嗝的症状。