腰椎间盘突出，根据突出的程度可分为腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出和腰椎间盘脱出，腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症中比较轻的一种类型。腰椎间盘膨出压迫硬膜囊可能会产生腰痛，腿痛的症状，当表现出这种情况时，首先要卧床休息，必要时可给予腰椎的牵引，理疗，针灸，按摩等方法进行治疗，也可口服非甾体消炎止痛药或者外用活血止痛的药膏，平时要加强腰背肌功能锻炼，可以做游泳，燕子飞等运动锻炼腰肌，以增加腰肌的稳定性，因此预防腰椎间盘突出加重的情况。