膝关节酸软，可能是由于进行过于激烈的运动，或者是重体力劳动所造成的。如果突然进行过于剧烈的运动，就会造成膝关节的韧带或者是肌肉受到不同程度的损伤，而且还会表现出酸软的情况，但也不排除本身就存在有关节方面疾病，或者是滑膜炎，以及软骨损伤所造成，还是需要到医院做进一步的检查，需要做CT检查，或者是核磁共振检查，找出造成原因之后再做治疗。但是在做治疗期间，也需要做好个人的护理工作，尤其是在天气比较寒冷的时候，外出时一定要做好保暖工作，防止会表现出膝关节部位的疼痛。