牙龈发炎、肿痛，缓解的方法要根据牙龈发炎、肿痛的程度进行不同的处理。如果牙龈发炎肿痛的情况比较轻微，只是偶尔的出血并没有明显的不舒服的表现，这时候需要进行冲洗，同时进行洁牙就可以缓解。但若是牙龈发炎肿痛的情况比较严重，伴随出血红肿，局部牙齿可能会有轻微的松动。这时候需要进行牙周袋的冲洗，待炎症控制以后，再进行局部的刮治治疗。如果牙龈发炎肿胀比较明显，局部形成了脓肿、并有波动感，就要进行切开排脓。待炎症消退以后再进一步行牙周治疗，从根本上解决问题。