月经推迟了10天验孕棒是单杠，如果近期有性生活史，阴性结果并不是说明没有怀孕，很有可能是验孕棒表现出质量问题，建议女性尽快到正规医院抽血做个血HCG检查，了解是否是怀孕。如果已经排除了怀孕的可能，很有可能表现出了月经不调，一般和内分泌紊乱、子宫疾病、妇科炎症、精神紧张、营养不良以及其他的慢性疾病相关。需要选择正规医院完善激素水平检查和子宫附件检查，看看患上了哪种疾病，待确诊疾病的类型之后，合理治疗。女性在患病期间，应当注意保持心情愉悦，充分休息，不可过于劳累。