肩关节包括肩膀局部疼痛，原因还是非常多的，有可能和近期受凉劳累，活动多了，局部的血液循环不是很流畅，经络不通，不通则痛，还有局部肌肉韧带关节的疲劳损伤造成还有局部如果有，肩周炎，颈椎病这些问题也是可能造成疼痛不舒服的，当发现疼痛以后首先要多休息，少活动，不要劳累受凉，局部自己可以用热毛巾热敷，也可以用一些膏药，比如活血止痛膏贴在上面，正常情况下都会慢慢缓解，如果还不好，再加上一些口服药，比如颈腰康胶囊，龙血竭胶囊等那样效果可能更好点