眼睛无神，经常发生于干眼症和视疲劳。所以要改善眼睛无神，首先要养成良好的生活和用眼习惯，饮食不要挑食，营养要均衡，要多吃水果和蔬菜，少吃热、上火、刺激性大的食物，生活要规律，不要熬夜，睡眠要充足。防止长期近距离用眼，一般建议近距离用眼40分钟左右，远跳休息5-10分钟。还应增加户外的运动，锻炼身体，增强体质，因此改善干眼症和视疲劳。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。