来大姨妈期间尽量不要喝酒。女性的月经来潮是子宫内膜周期性的脱落，这个时候子宫内膜有创面，而喝酒能够造成血液循环加速，有可能造成月经量增多、月经延期等症状，甚至还有人会表现出痛经的现象。因此在抵抗力比较差的月经期，尽量不要喝酒，不要吃辛辣刺激性的东西，以防月经量增多、经期延长，表现出月经紊乱的情况。月经期间能喝一些红糖水或红糖姜茶，益气养血、健脾暖胃、活血化瘀。