心率98次/分的危害主要是容易增加心肌耗氧量，因此很容易因心率过快而造成其他心律失常，同时容易加速动脉粥样硬化的程度。虽然正常心室率的范围在60-100次/分，但是对于中青年人最好把心室率控制在80次/分以内，以防心室率过快容易诱发心脏病变。平时要注意多休息，多参加体育锻炼，增强身体抵抗力及免疫力，多吃新鲜的蔬菜及水果等富含维生素C的食物，同时减少咸菜、腌菜、榨菜、咸蛋、火腿肠等高盐分及油炸炸糕、炸鸡、烤鸭、油条等油腻食物的摄入。