因睡眠不足造成头痛，主要是保证病人充足的睡眠。如果病人是由于神经衰弱、工作压力大、精神紧张而造成应当让病人放松心情，减轻压力。适当参加一些体育锻炼，养成良好的作息时间，比如定时睡眠起床，或者睡前听一些缓和的音乐，可能会使病人睡眠改善，睡眠改善后病人头痛可能会减轻。必要时可口服谷维素以及镇静药物，比如地西泮艾司唑仑改善病人睡眠。如果病人是由于焦虑、抑郁而造成的睡眠不足，可以给予抗焦虑、抗抑郁药治疗。