大便不硬有可能是由于肠胃消化功能紊乱或者是消化不良造成的，这个时候应当要注意可以适当的服用一些益生菌，或者是吃一些增加肠胃蠕动的药物来进行治疗，可以服用一些乳酸菌素片或者是一些整肠生以及双歧杆菌来进行缓解症状，同时注意饮食，要以清淡为主，不吃辛辣、油腻、生冷刺激性的食物，此外也可能是由于一些慢性的肠道疾病造成的，这个时候应当要注意不吃辛辣油腻刺激性的食物，同时服用一些健脾的药物来进行调理，保持心情舒畅，不要有太大压力，注意多休息，不要过度劳累，保持腹部保暖，防止受风着凉，可以服用一些健脾丸来进行调理。