做完运动头晕想吐主要是针对对平常不爱做运动的人。平常做运动的情况下，要耗大量的氧气，还要消耗能量，这种情况下大脑最容易缺氧。若不是经常爱锻炼的人，适应的过程就可能要差一些，大量耗氧以后，大脑就可以表现出缺血、缺氧，缺血，缺氧以后病人就可以表现出头晕，头晕病人就可以恶心呕吐。因此，在做运动之前一定要做运动前的热身，让自己的血液循环慢慢增加，不要迅速达到一定高度。因为可能造成脑缺血缺氧，更严重时，病人还可以表现出晕厥。一旦表现出头晕和恶心的情况，病人就要赶紧平卧，保持比较好的体位。若可以喝点水、喝点糖，可以增加热量，缓解症状的加重。因此大家以后在做运动之前一定要注意这些问题。