18岁以上无论男性女性，正常收缩压小于120毫米汞柱，并且舒张压小于80毫米汞柱。如果收缩压超过140或者舒张压超过90毫米汞柱属于血压高。高血压病人生活方式干预非常重要，包括低盐饮食，每日每日食盐量小于六克，最好不要吃腌制品，低脂肪饮食，少吃动物油，动物内脏、肥肉、油炸、烧烤、奶油、巧克力、蛋黄、蟹黄等，多吃新鲜的蔬菜水果。尤其是含钾离子丰富的水果，比如橘子、香蕉、苹果、橙子。此外要戒烟戒酒，不能熬夜，保持心情的舒畅。