女性的月经期能吃少量的桂圆，但最好不宜吃的太多。桂圆比较温补，有活血的作用，对于宫寒的女性吃一些比较好。对于湿热的女性，如果进食大量的桂圆，可能会使月经量增多、经期延长、会上火。任何食物都不宜过量，特别是在月经期间。月经期间最好是吃一些稍微温补一些的植物，少吃一些寒凉性的食物。寒凉性的食物能够使盆腔血液瘀阻加重、血瘀不通，不通则痛，会表现出经期腹痛、月经量少、颜色变暗。