轻微高血压，也就是血压超过了正常血压的上限，但没有达到二级高血压的水平。轻微高血压可能跟很多因素有关，比如遗传因素、平时不注意运动锻炼、经常熬夜、体重超标或肥胖、生活或工作过于紧张等等。对于轻度高血压，可以先不用药治疗，应当查找自身的能造成高血压的危险因素有哪些，并针对这些危险因素，采取相应的积极措施控制。注意保持心态的平和，低盐、低脂饮食，戒烟、戒酒，适当的运动，控制体重在正常范围，规律作息，不要熬夜。