一般喝牛奶并不会造成长痘痘，但长时间喝高脂高糖的牛奶，则容易长痘痘。痘痘就是痤疮，是由于体内激素水平升高，刺激皮脂腺分泌皮脂及毛囊口角化，皮脂排出不顺利造成的皮肤炎症。若本身属于油性皮肤，而且喝高糖高脂的牛奶，可促进皮脂腺分泌，造成油脂分泌多，阻塞毛囊孔，造成痤疮。平时应保持良好的作息习惯，防止熬夜，饮食宜清淡，防止辛辣油腻食物，防止长时间喝高脂高糖的牛奶。