为什么来月经腰会酸痛是因为来月经的时候，盆腔会充血，盆腔的血管是充盈的，并且血流速度会是增加的，特别是子宫的血流速度会增加。如果你子宫的位置不正，压迫后边，特别是后位子宫，子宫后位程度特别重会造成腰疼或者腰部的酸疼的情况。甚至位置不好，子宫曲度太大，不管是前驱还是后驱，使得经血流出不是很畅，这时候子宫会做强烈的收缩，或者是痉挛性的收缩使得经血排出，都会表现出痛经或者是腰疼的情况，所以我们不希望子宫太后位，特别是正常分娩或者剖腹产后，在坐月子过程中，因为子宫要恢复正常的解剖关系有一个过程，每天都要在床上趴一趴，至少每天趴15分钟，可以把子宫的位置纠正到前位来，这样会减少很多临床的一些症状。