用来补气补血的食物或药物较多，一般气虚两虚的病人可以服用，一般有几下几种。动物的肉如牛肉，羊肉等都可以作为补气补血的佳品，同时还可吃一些红枣、山药、桂圆、阿胶、黑豆等，这些都是补气补血的食材，也可用黄芪泡水喝。若气血两虚的情况比较严重，也可在医生指导下服用一些补益气血的中成药，如八珍丸等。气血亏虚的病人，生活上最好的办法就是要注意休息，避免过度疲劳，消耗气血。平时也可以适量运动，振奋阳气，使气血畅通。