便秘、大便干结，和多种因素有关。多见的有饮食因素、活动量少、器官结构功能异常，或老年性退化等有一定的关系。便秘是消化系统多见疾病或临床表现，多因为进食新鲜蔬菜、瓜果量少，造成纤维素摄入过少，造成胃肠蠕动缓慢，大便干结，表现出便秘的情况。也有可能是因为饮水量少，或者进食相关饮品比较少，造成大便干结。此外活动量少、久坐、久蹲、如厕时间过久，也会造成便秘和大便干结，建议平日如厕时尽量少玩手机或少看报纸