月经期间能喝薏米红豆水、红豆和薏米都能够起到除湿的作用。有很多妇女会表现出水钠潴留表现出身体水肿的情况，可以经过食用红豆薏米粥帮助解除身体不适。来月经期间应当注意饮食均衡营养，不能够偏食和挑食，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，注意自身的防暖，防止身体着凉，如果表现出疼痛的情况，可以经过局部的按摩或者经过局部的热敷方式来缓解痛经的现象。要注意少食多餐的饮食原则，保证充足的睡眠，注意私处的卫生护理，注意劳逸结合。