老是打嗝肚子涨气有以下几种情况：1、吃了容易产气的食物。身体中的气体是大肠中的细菌分解食物产生，如果体内缺乏消化酶，再加上吃了很多容易产气的食物，比如地瓜、豆类食物等，因为很不容易被小肠吸收和利用，大多数食物进入到大肠后才开始被分解，因此会产生很多气体，比如二氧化碳、氮气等就会表现出打嗝肚子胀气的情况。2、乳糖不耐受。喝了不少牛奶，但是牛奶中的乳糖不能被很好的消化吸收，也会产生很多气体，表现出打嗝、肚子胀气的情况。3、饮食习惯不好。比如吃饭时说话、狼吞虎咽，很多空气就会随着食物进入肠胃，如果吃完饭不运动，肠胃中就会有很多气体，会表现出打嗝肚子胀气的情况。4、胃肠疾病。比如消化性溃疡、胃炎、肠叠套、肠道堵塞、肠易激综合征等，胃肠中也容易积累很多气体，表现出打嗝、肚子胀气的情况。