脾脏不好的人常表现为食欲不振，呕吐，腹泻、水肿，出血，闭经，四肢发冷，全身无力的症状。对于脾脏不好的病人，建议先经过饮食方面进行调整，首先应当多进食补脾益气，开胃的食物，例如梗米，锅巴，薏米，熟的莲藕，山药，板栗，扁豆，豇豆，葡萄，红枣，胡萝卜，马铃薯以及香菇，防止进食性质寒凉，易损伤脾脏的食品，例如苦瓜，黄瓜，冬瓜，茄子，空心菜，芹菜，柿子，香蕉，绿豆，豆腐，此外，也不要进食阻碍脾气运化的食品，例如鸭肉，猪肉等。