首先需要先确定是什么原因造成的眼睛肿，若是是淋巴循环功能比较弱造成的水分过多，那么建议去医院查看一下是否存在肾脏相关疾病，是否经常在睡前大量饮水或者是否在睡前吃的食物油盐重，眼睛局部是否存在感染等。然后采取针对性的治疗措施。最多见的是眼睛水肿，那么建议入睡之前不要喝太多水，或者在第二天服用消肿的食品、药品或者使用消水肿的眼霜。若是因为上眼睑脂肪过多造成的眼睛肿，建议做手术取出来一部分多余的脂肪。