在患者表现出膝盖软组织损伤以后：一是要限制膝关节部位受力活动，避免膝关节部位受力以后造成膝关节部位软组织损伤情况加重，就会引发膝盖部位肿胀、疼痛情况加重，后期就会影响膝盖软组织损伤恢复。二是在膝盖软组织损伤以后最好应用支具或者是石膏行膝盖部位制动两周的时间，制动后要将患侧肢体垫高，并及时的行冷敷治疗，以减轻膝盖部位疼痛的症状，防止后期膝盖部位肿胀情况加重。三是在膝盖软组织损伤24小时以后可以应用活血化瘀的药物来促进膝盖部位淤血、肿胀吸收消退，以促进膝盖软组织损伤修复。