如果病人膝盖骨膜受伤造成疼痛，应建议病人适当休息，减少患肢的活动。同时在两天之内的急性期给予局部的冷敷，以减少组织肿胀，减轻损伤所造成的疼痛。48小时以后可给予局部的热敷，有利于局部的血液循环，加快损伤的恢复。同时，可辅助局部的热敷、理疗。此外，建议病人注意保暖，防止着凉，因此可有效地促进病情的恢复。对于疼痛明显者，可对症使用活血药物或者消炎镇痛药物止疼治疗。