掉头发厉害，调理时首先要明确原因，多见的脱发原因是雄激素脱发，这种脱发多和遗传相关，可以经过药物对症治疗，如米诺地尔擦剂、螺内酯、非那雄胺。掉头发也可能和精神紧张、压力大、熬夜、饮食、用药等有关，因此平时要注意防止精神紧张，不要过度劳累，保证充足睡眠，摄入充足的蔬菜水果，选择合适的洗发水和减少烫染的次数，养成良好的生活习惯。