肚子胀、打嗝的原因主要有：1*胃肠道功能紊乱。由于胃肠道蠕动变慢，消化不良而造成肚子胀和打嗝的现象，多见于吃了豆子、牛奶、腹部受凉、进食过快等之后。可以经过围着肚脐打圈按摩的方式，加速胃肠道的蠕动。2*肠道菌群失调。若肚子胀打嗝伴有腹泻，可能是吃坏了东西造成的肠道菌群失调，能吃些抑制胃酸分泌的药物以及止腹泻的药物治疗。若情况严重，可以去消化内科检查，确诊病因后就诊。常肚子胀打嗝的人平时应当注意多吃些水果和蔬菜，防止肚子着凉，尽量少吃刺激性的食物。