打嗝的主要原因是膈肌的痉挛或者是神经性打嗝造成的。持续一天没有好转，建议经过以下几种方式来改善或者治疗：1、家庭自身疗法。多饮温热水，饮下后憋气一分钟，尽量延长憋气时间，但是要视自身身体情况而定；2、中医针灸治疗。可以经过针灸足三里或足三里处打封闭来缓解、治疗；3、口服药物治疗。服用中药有木香顺气丸，西药有莫沙必利片、吗丁啉等进行治疗。在以上方法的使用基础上，要注意清淡饮食，忌辛辣刺激、生冷的食物，防止呼吸冷空气，保持室内温暖，注意休息，防止劳累、熬夜等。