眼睛总跳需要区分原因：一、若是视疲劳造成的眼睛跳，这个时候到眼科看一看，查查原因，将相应眼睛的病患控制好或者缓解，眼睛跳就能好转。二、神经的原因，主要是面肌抽动症。面肌抽动症主要是因为各种原因造成的面神经受到刺激而产生过度放电，造成眼睛和面部的跳动。这时候查一查头部有没有炎症，有没有肿瘤，如果没有可以使用抗癫痫药，比较经典的是卡马西平，能够抑制和减轻跳动。三、还有就是肌张力障碍，肌张力障碍之后可以表现出眼睛的跳动。如果不严重，就不需要治疗，经过休息就可以。如果严重，需要吃调节肌张力的药物，让肌肉放松下来，眼睛跳动就能得到缓解。还有就是要保持心情愉快，保持用眼适度，这样对眼睛跳动的改善是有帮助的。