枸杞子具有补肾壮阳的效果，用枸杞子泡水喝，如果长时间坚持，的确有补肾壮阳的效果。枸杞子是一个药食同源的中草药，不仅仅可以用来泡水喝，也可以用来煮粥、泡酒，当然也可以生吃，都是有一定的壮阳效果的。只不过枸杞子再好，也不能过多的食用，每天最多不要超过十个，吃多了对身体不好。还需要注意的是，如果男性存在明显的肾阳不足，还是建议使用一些具有补肾壮阳类的中成药，效果应当更为明显。当然也可以用枸杞子和其他具有补肾壮阳效果的中药材一起泡酒喝，也能够起-一定的补肾壮阳的效果。