大量走路会造成膝关节摩擦加剧，可能会表现出疼痛，正常休息一周后可以康复。但是如果疼痛严重，可能是由于运动过度后局部韧带表现出损伤，也可能是由于膝关节退行性关节炎造成，需要到医院进行详细的检查，明确病因后对症治疗。若是由于韧带损伤造成的疼痛，可以对患处喷洒消肿的药物，也可以涂抹止疼药。如果考虑为退行性关节炎，可以拍摄膝关节X片帮助诊断。如果病情比较轻微，一般采用保守治疗，可以口服氨基葡萄糖保护关节软骨。注意防止关节着凉，可以进行局部热敷，治疗期间要注意休息，防止剧烈运动或者长距离的行走，多吃蛋白质含量丰富的食物。