对于平素月经周期规律的妇女而言，排卵日期一般在下次月经来潮前的14到16天左右，即月经走后7天到10天是排卵期。由于女性在排卵期同房受孕的可能性比较高，因此有备孕计划的夫妻可以在排卵期合理安排同房，以提高受孕率，不打算要宝宝的夫妻同房时则应采取安全有效的避孕措施。而对于月经周期不规律的妇女，排卵期是无法明确的，可以经过用排卵试纸做检测、去正规医院做B超监测卵泡的发育情况、监测女性的基础体温或观察表现出透明拉丝白带来判断排卵期。