在日常的生活里可以经过给孩子唱儿歌，讲故事，朗诵古诗，哄孩子睡觉效果是非常好的，也是非常实用的。平时在日常的生活里还在睡觉一定要保持肃静，防止喧哗，防止有噪音，也要防止强光刺激，保持室内空气流通，防止空气干燥，保持室内的温度和湿度要适宜，这样可以提高孩子的睡眠质量。在此期间也要多注意保暖，防止孩子受凉，特别要防止孩子的肚子受凉，能够有效的预防，表现出胃肠功能紊乱以及胃肠炎疾病，多注意保暖还能够预防孩子表现出感冒这种情况，都可以有效的提高孩子的睡眠质量，能促进身体生长和发育。