怎样预防黄褐斑：预防黄褐斑需注意以下几点：第一，防晒。黄褐斑一般是在夏季加重，冬季减轻，因此可见黄褐斑的表现出和紫外线的照射有关。因此出门时一定要涂抹防晒霜，尤其是在夏季，并且建议涂抹防晒指数在50以上的防晒霜，并且涂抹得要有一定的厚度，才能真正的起到抵挡紫外线的作用。第二，养成良好的日常习惯。黄褐斑还和心情、睡眠等因素有关。因此病人要注意保持心情愉悦，同时要保证充分的睡眠，不要熬夜，不要吃过多辛辣、油腻的食物。第三，保证健康。内分泌失调、激素水平波动也会导致黄褐斑。因此，如果患有内分泌失调一定要及时治疗，并且要防止流产、口服避孕药等导致激素的变化。