小孩子如果吃鱼肝油，我们一般建议不要超过两岁。因为一般我们所说的鱼肝油是广义的概念，我们平常使用的应当是维生素A、D，对于小孩子来说，早期它的维生素A和维生素D相对来说容易表现出缺乏，因此比较容易表现出像维生素D缺乏造成的佝偻病，小孩子容易表现出夜汗多、睡眠不安，同时表现出一些骨骼变形等表现。这种应当在早期出生后就可以适当的考虑添加这种维生素D。同时维生素A相对来说也是在孩子的营养中比较容易缺乏的一种维生素可以造成孩子视觉的异常，像造成干燥症，或者是造成孩子视觉的这种改变。此外它也影响孩子的免疫能力，影响孩子的这种贫血状态，影响孩子的皮肤状态。因此可以必要的补充，在一岁半之内到两岁之内可以适当的补充维生素AD。