月经是指伴有着卵巢周期性变化而表现出的子宫内膜周期性脱落及出血。正常的月经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片，宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。月经血中含有前列腺素和来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶，由于纤维蛋白溶酶对于蛋白的溶解作用，故月经血不凝。正常的月经量为20~60毫升，月经血颜色淡，原因有很多。可能和气血不足，脾肾亏虚，过度疲劳以及生殖内分泌系统功能紊乱有关。建议到医院做妇科检查，彩超及性激素六项水平测定，根据检查的结果，在医生的指导下对症治疗。经期要注意保暖，防止过度劳累。