月经即将来临前，体内激素发生剧烈的变动，可能会造成盆腔脏器充血、水肿，因此会表现出轻微的小腹坠痛不适，这是正常的生理现象。严重的可能还伴随情绪波动、压抑、激动、烦躁、睡眠不佳等植物神经紊乱的情况。表现出这些情况，一般只要注意休息，保证充分的睡眠，注意保暖，禁食辛辣、生冷的食物，能喝姜糖水温胃，泡脚改善循环等，即可缓解这些不舒服的表现。如果比较严重，需要到医院进行相关的检查，以排除有没有子宫内膜异位症、子宫腺肌症等病理情况。如果排除了病理情况，平时还可以看中医，吃暖宫、益母草类的中药进行调理。