一般一般情况下成人每日的饮水所需大约在1500~2000ml左右，即可满足日常身体所需，如果饮水过多，超出了身体器官负荷代谢，有可能造成水中毒现象，而喝饮水3000ml虽然超出人体正常饮水量，但是不一定会表现出中毒症状，主要还是自身一直有持续代谢循环，因此当表现出头晕眼花、反呕、呕吐、心慌心跳加快时，说明有造成水中毒可能。一旦明确水中毒，要立即停止饮水，同时结合利尿剂辅助治疗，治疗原则要保护心、脑功能为主，预防其诱发其它疾病的影响。