三餐前血糖的正常值应当在3*9到6*1毫摩尔每升之间，其它时间的血糖值应当低于7*8毫摩尔每升，如果高于以上水平，有可能说明病人表现出了糖代谢障碍，需要及时去医院进行针对性的检查，必要时在医生的指导下服用一些降糖药物进行降糖治疗。糖代谢障碍有可能是因为饮食、肥胖、疾病等原因造成，建议在医生的指导下查找造成糖代谢紊乱的原发疾病，针对病因进行治疗。在平时生活中也要养成良好的饮食习惯，防止吃一些糖分过高、脂肪过高的食物，多吃一些粗纤维食物，多吃一些绿色蔬菜。同时还要养成良好的饮食习惯，三餐要规律，防止暴饮暴食，在饭后需要适当的进行一些简单的运动，促进身体的新陈代谢，有利于脂肪的消耗。