来月经期间由于受到体内激素分泌的影响，会表现出一系列身体不正常的现象，表现出有肚子疼痛甚至恶心想吐，这种情况一般对身体的健康不会导致很大的影响，放松心情之后能够缓解。如果想吐的症状比较严重的，可以适量地吃一些维生素B6，能够调理神经，缓解恶心呕吐的现象。在这期间尽量注意清淡饮食，不要吃太油腻不好消化的食物，不要吃油炸烧烤食品，还需要注意放松心情，不能有太大的压力，不能熬夜过度，才有利于缓解神经功能紊乱而导致的恶心想吐的症状。平时还要注意保暖防止受凉。