建议病人要热敷胃部全身注意保暖，很多女性在月经来前都会恶心。恶心的时候首先能吃一点苏打饼干或酸的蜜饯，或者选择冷的或温的食物来取代热的食物，防止吃太咸的，太油腻和太甜的食物。其次要远离令我们自己不适的味道，视觉和声音，摄取新鲜的空气。第三，缓慢的散步也可以减缓恶心感，或是在恶心的时候选择睡上一觉，但是注意的是假如恶心时间比较久，或者伴随其他严重不适的症状时，应当要及早的去看医生，有头晕伴恶心建议病人要去做头颅ct检查，考虑是头晕，要防止劳累，清淡饮食，可以口服敏思郎进行对症治疗。