失眠的原因：失眠的原因非常复杂，首先有生物的原因，生物因素，包括遗传方面，比如说家庭里父母有失眠，因为常常从小形成，那么子女比较容易睡眠不好。其次是心理因素，心理因素是比较大的，比如现代社会竞争压力比较大、工作压力比较大、生活不规律、这些非常容易造成心理障碍。心理障碍造成的失眠这是非常多见的。除此以外，还有环境因素，环境因素造成失眠非常多见，比如说倒时差或者就是居住不适合，还有卧具选择不对或者环境比较吵闹，这些睡眠地方不适合也可以造成失眠。总之，造成睡眠障碍的原因是非常多，尤其是失眠。