一个月就可以正常的运动痔疮手术后一般来说一个月就可以正常的运动，但是要想剧烈运动，可能需要三个月时间。痔疮手术主要是进行外痔切除术，内痔结扎术，外剥内扎术或者痔上黏膜切除吻合术。这些手术对肛周组织的损伤并不是特别大，一般来说一个月左右，创面基本上可以完全愈合，基本上正常的运动都可以进行，比如说慢跑，快走，打太极拳等等。当然如果要想剧烈运动，比如说长跑，足球，篮球等等，可能需要三个月时间。痔疮手术后有一些注意事项，比如说防止熬夜，防止剧烈运动，防止饮酒，防止辛辣刺激饮食，保持大便软化排便顺畅。