夏天坐月子，产妇其实是正常的人群，跟常人相同的生活，相同的饮食即可。产妇特殊性在于特殊时期容易出汗，毛孔增大，而且由于刚生完孩子出了恶露，身体相对来说较虚，只要不过度贪凉，保持室温25度到28度是合适的。有些产妇胃肠功能比较好，可以适当吃一些冷饮，但是不要过度贪凉，如果平时不怎么爱吃冷饮，也没必要特意去吃。对中国人的胃肠，提倡合适自己体质的饮食，但不提倡过量吃，吃得舒服最重要，切记不要吃太多冰冷的水果。炎热的夏天长时间不洗澡，可能造成细菌感染，影响母婴健康，对伤口愈合也不利，对于顺产的妈妈活动以后就可以正常洗头洗澡，对于剖腹产妈妈来说，如果切口愈合良好，随时可以洗头，但是洗澡建议两周以后，因为切口要保持两周干燥。夏天本来热，产妇本身容易出汗，如果穿得太多，考虑会中暑，就算在冬天，只要不对着风吹是没有太大问题的。