小儿营养性贫血可以经过食物来补充，其他原因导致的贫血，则不能经过食物来补充，比如再生障碍性贫血、白血病、溃疡病等。缺铁性贫血可选择含铁量高的食物，如牛肉、豆类、蔬菜类等；营养性巨幼细胞贫血可补充含叶酸的食物，如菠菜、花生等；维生素B6缺乏性贫血可补充谷物、乳制品等。